鈥淓l aire enrarecido que notas en tu habitaci贸n est谩 contaminado.

No se debe a la poluci贸n sino a elementos t贸xicos empleados a diario para la limpieza, el uso de material escolar o de oficina, el desgaste del material de construcci贸n鈥

Te explicamos c贸mo purificar el aire de casa para que respires mejor y te sientas tranquilo.鈥




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驴Sabes c贸mo purificar el aire de casa? Aunque te parezca incre铆ble es una operaci贸n muy necesaria para el bienestar y la salud de las personas que pasan mucho tiempo en el hogar.

La raz贸n estriba en que el aire que respiramos en espacios cerrados est谩 m谩s contaminado que el del exterior. De hecho, la tasa de contaminaci贸n de interiores es entre 2 y 8 veces mayor que la de fuera.

Si te cuesta creer que el aire de tu casa est谩 contaminado solo tienes que reflexionar un poco sobre ello. Dentro de ella centenares de sustancias contaminantes est谩n suspendidas y vician tu atm贸sfera.

Esta circunstancia no tiene nada que ver con la suciedad. Es m谩s, las trazas con elementos t贸xicos provienen de sustancias cotidianas: detergentes, ambientadores, productos de limpieza, desgaste de materiales de construcci贸n, uso habitual de muebles鈥

Incluso t煤 mismo eres un agente contaminante que, adem谩s, introduce en estos espacios part铆culas del exterior. Los elementos que configuran la poluci贸n de la ciudad se adhiere a tu pelo y a tu indumentaria. Al final, acaban en tu lugar de descanso y relajaci贸n.

Si se tiene en cuenta que pasamos en interiores m谩s del 80% de nuestro tiempo el asunto se vuelve serio y es preciso saber c贸mo purificar el aire de lugares como la casa o las habitaciones.

驴Por qu茅 debes purificar el aire de los espacios interiores?

Ya has visto lo elevada que es la tasa de sustancias perniciosas y agentes contaminantes que adulteran los espacios interiores. Entre tu hogar y tu lugar de trabajo pasas la mayor parte de tu tiempo. Sin duda est谩s sometido a esa contaminaci贸n que puede perjudicar a tu salud respiratoria.

Lo cierto es que estas circunstancias agravan la calidad de vida de muchas personas que padecen problemas respiratorios. As铆, los pacientes con asma, alergias, EPOC o bronquitis cr贸nica, por ejemplo, ver谩n mermadas su capacidades f铆sicas al no poder respirar un aire purificado.

Agentes contaminantes en casa

No est谩n todos los que son, pero hemos realizado un peque帽o listado con los elementos perniciosos m谩s habituales que podemos encontrar en espacios interiores.

Part铆culas qu铆micas

Tricloroetileno. Se desprende de las tintas de las impresoras, el l铆quido corrector blanco, pinturas, lacas, barnices, adhesivos y decapantes.

Formaldehido. Aparece en bolsas de papel, papel encerado, toallas y servilletas de celulosa, melamina, aglomerado de part铆culas, madera contrachapada y tejidos sint茅ticos.

Benceno. Utilizado para fabricar pl谩sticos, resinas, fibras sint茅ticas, goma, tintes, detergentes, pesticidas e insecticidas. Tambi茅n aparece en el humo del tabaco, humo de escape de los coches, pegamento, pintura y cera para los muebles.

Xileno. Empleado en la industria de la piel y en la fabricaci贸n de pintura y goma. Presente en el papel impreso, en los marcadores de tinta permanente, en los humos de escape y el humo del tabaco.

Amoniaco. Componente de los limpia cristales, abrillantadores del suelo, sales arom谩ticas y fertilizantes. En la industria maderera se emplea para oscurecer la madera y en la textil para tratar materiales de algod贸n.

Otros agentes

Polvo. Son part铆culas s贸lidas con di谩metros menores a 500 micr贸metros. Es decir, part铆culas de materia muy peque帽as y que respiramos habitualmente. En personas con problemas respiratorios pueden provocar irritabilidad.

脕caros del polvo. Miden 0,2 y 0,5 mm y son invisibles, pero los hay a millones en las oficinas. Se llaman 谩caros del polvo porque se alimentan de 茅l. Pueden estar en suspensi贸n y pasar a nuestras v铆as respiratorias.

Virus. Son agentes biol贸gicos compuestos por cadenas de ARN o ADN que se replican en nuestro organismo e infectan a m谩s personas. La gripe, el resfriado com煤n o rotavirus, la bronquiolitis y otros miles de virus campan a sus anchas por las oficinas. Normalmente, suelen entrar en nuestro cuerpo a trav茅s de las v铆as a茅reas, es decir, cuando respiramos. Suelen medir entre 20 y 400 nan贸metros.

P贸lenes. Son los granos microsc贸picos que producen las plantas con semillas. Penetran en las oficinas a trav茅s de los flujos de aire o pegados en la ropa de las personas. Quedan suspendidos en el ambiente y se convierten en una pesadilla para los al茅rgico al polen.

Consecuencias de una mala calidad de aire en casa

Disfrutar de las mejores condiciones respiratorias en nuestra casa o habitaci贸n resulta de vital importancia. En este espacio pasamos una gran parte de nuestra jornada diaria. La calidad del aire debe ser lo m谩s excepcional posible.

Este compromiso beneficiar谩 a todos los habitantes del hogar. Gozar谩n de mejor estado de salud y padecer谩n menos enfermedades comunes. En este sentido, podemos echar un vistazo a algunas de las consecuencias que pueden desprenderse de una mala calidad de aire en casa o cualquier entorno cerrado.

Pandemia de gripe. La oficina o el colegio son los lugares perfectos para que el virus de la gripe se transmita sin l铆mites y en un corto espacio de tiempo. El efecto m谩s inmediato es una peque帽a pandemia que afectar谩 a un buen n煤mero de personas que acabar谩n sin salir de casa, contagiando al resto de la familia.

Falta de aire debido a polvos, 谩caros o p贸lenes. La personas con asma ser谩n las m谩s afectadas y recurrentemente no podr谩n salir de casa. De media pasan 4,5 horas a la semana encerrados en sus habitaciones por este motivo.

Alergias o reacciones al茅rgicas a p贸lenes u otro tipo de compuesto qu铆micos. Las personas inmunodeficientes presentan sensibilidad a los agentes del exterior, debemos ayudarlos a que el espacio donde vivan sea seguro para ellos.

Consejos para purificar el aire de casa

Una vez que hemos tomado conciencia de la necesidad de purificar el aire de casa, es preciso seguir una rutina que garantice esa calidad.

Ventila todas las habitaciones

A primera hora de la ma帽ana las temperaturas son m谩s bajas. Este hecho provoca que las part铆culas se posen y, por lo tanto, existan menos en suspensi贸n. De esta manera, el aire en estos momentos es m谩s limpio y muestra menores 铆ndices de contaminaci贸n.

Este proceso es tan importante que algunos edificios inteligentes ya est谩n programados para que lleven a cabo la tarea de ventilaci贸n de manera autom谩tica. Si no es el caso de tu casa, abre las ventanas por la ma帽ana y deja que el aire se renueve durante 10 minutos.

Limpia con productos naturales y ecol贸gicos

Es muy importante que la limpieza del hogar se realice con fibras naturales y con productos que no contengan elementos qu铆micos. En la actualidad, se dispone de una amplia gama de limpiadores que est谩n fabricados a base de productos naturales.

Tienes que saber que las fibras sint茅ticas provocan irritaci贸n en nuestras v铆as a茅reas y en la piel. Seguro que alguna vez habr谩s podido comprobar c贸mo, al entrar en una tienda de ropa, empezabas a estornudar o notabas picores.

Esa es la sensaci贸n que puedes desencadenar en tu casa si la limpieza no se realiza con materiales adecuados. Estar as铆 por largos periodos de tiempo puede convertirse en una pesadilla.

Pinta las paredes con pintura purificadora

Esta es, tal vez, la opci贸n m谩s desconocida para la mayor铆a de las personas. Pocos saben que es posible servirse del enlucido de las paredes para disfrutar de un aire m谩s limpio. Sin embargo, acceder a ello es f谩cil y econ贸mico.

Usa una pintura a base de 贸xido de titanio pr谩cticamente transparente. Este agente se convierte en un m茅todo pasivo para la purificaci贸n y limpieza del aire de las estancias. Resulta tan eficaz que llega a eliminar un 95% de los agentes contaminantes.

El proceso mediante el que se consiguen estos resultados se denomina fotocat谩lisis. Se trata de una reacci贸n qu铆mica del producto ante la radiaci贸n ultravioleta. Gracias a ella desaparecen incluso las part铆culas de NOx, producidas por los autom贸viles di茅sel, tan com煤n en las ciudades.

Las plantas purifican el interior de las estancias

Algunos tipos de plantas resultan tan eficaces a la hora de limpiar el aire que, ciertas especies, han sido recomendadas por la NASA. Echemos un vistazo a algunos de estos vegetales que contribuir谩n a que respires con m谩s calidad.

Potus (Epipremnum aureum). Conocida popularmente como 鈥減oto鈥, es una planta barata y f谩cil de conseguir. Adem谩s, destaca por su resistencia y no requiere de muchos cuidados. Estas caracter铆sticas la convierten en una opci贸n ideal para para decorar salones, despachos y pasillos.

Se adapta f谩cilmente a temperaturas de entre 17掳C y 30掳C. Solo hay que regarla cuando la tierra est谩 seca. Es eficaz en la absorci贸n de formaldeh铆do, xileno y benceno.

Espatifilo (Spathiphyllum sp.). Tambi茅n se la conoce como flor de la paz, vela del viento o flor de muerto. Sobrevive con poca luz y agua. Se desarrollan muy bien en temperaturas superiores a los 18掳C, aunque hay que protegerla de las corrientes de aire.

Es una planta muy longeva y es capaz de absorber los contaminantes presentes en el aire, entre ellos el benceno y el amoniaco.

Palmera de bamb煤 o palmera china (Raphis excelsa). Esta palmera originaria de Asia puede llegar a crecer hasta 3 metros de altura. Ahora se ha puesto muy de moda en espacios de dise帽o. Es adecuada para eliminar del aire formaldeh铆do, xileno y amon铆aco.

Lengua de suegra (Sansevieria trifasciata). Tambi茅n se la denomina lengua de tigre, sansevierias y espada de San Jorge. Es una planta muy habitual en la decoraci贸n de interiores. Tiene la ventaja de poder sobrevivir de forma espor谩dica en condiciones clim谩ticas m谩s extremas, tanto con fr铆o como con calor.

Esta maceta tan apreciada por los interioristas puede servir de decoraci贸n a la vez que purifica el ambiente y elimina sustancias como el benceno, el xileno, el tolueno, el tricloroetileno y el formaldeh铆do.

脕rbol del caucho (Ficus robusta). En pocos a帽os puede crecer mucho, as铆 que debes tener en cuenta que es una planta que necesita espacio. Es muy resistente a las enfermedades y muy eficaz a la hora de eliminar formaldeh铆do. A sus capacidades hay que a帽adir que, como tiene un 铆ndice elevado de transpiraci贸n, ayuda a mantener la humedad en el ambiente.

Ficus Benjamina. El ficus es una de las plantas m谩s eficaces para mejorar la calidad del aire en espacios interiores. El formaldeh铆do, el tricloroetileno y el benceno son algunos de los t贸xicos que absorbe y neutraliza. Pero los al茅rgicos, sobre todo al l谩tex, deben tener cuidado con ella.

La pregunta ahora es, 驴cu谩ntas plantas poner para mantener el ambiente limpio? Puedes seguir una regla que ha demostrado su eficacia. Utiliza una o dos plantas con un tama帽o adecuado a las dimensiones de la habitaci贸n. Lo habitual es que calcules que la maceta albergue una planta de medio metro por cada diez metros cuadrados de espacio.

No te preocupes si hay m谩s macetas, no es un problema para la salud, siempre y cuando no se desarrolle moho en el sustrato de las macetas. Este moho puede ser muy perjudicial para personas con alergia o asma. Est谩 claro que unas pocas plantas en tu sal贸n y habitaciones mejorar谩n la calidad del aire y alegrar谩n la estancia.

Uso de aire acondicionado con filtros HEPA

El uso de un equipo de aire acondicionado adecuado puede ser una de las mejores alternativas para poder disfrutar de un aire de calidad y sin part铆culas contaminantes. No obstante, hay que tener en cuenta que no vale cualquier sistema. Debe estar equipado con un equipo de filtros especiales.

Como norma general, las casas o pisos de reciente construcci贸n suelen tener instalados sistemas de aire acondicionado. Sin embargo, no siempre cuentan con filtros tipo HEPA (de sus siglas en ingl茅s, High Efficiency Particulate Air). Estos filtros son los 煤nicos que cumplen con unos est谩ndares de calidad que certifican su alta eficiencia.

Los aires acondicionados con filtros HEPA aseguran un filtrado de m谩xima eficacia. De este modo, el aire del exterior llega a las estancias lo m谩s limpio posible. Por ello, es conveniente que te asegures de que tu sistema de aire acondicionado viene equipado con filtro HEPA. Si no es as铆 solicita que te lo cambien.

Purificadores de aire con filtros HEPA

Si no es factible que tu hogar cuente con un filtro HEPA para el aire acondicionado, existe otra alternativa que te permitir谩 renovar el aire que respiras. En este sentido, los purificadores de aire con filtros HEPA se presentan como la mejor opci贸n, tanto para el trabajo como para el uso dom茅stico.

Este tipo de purificador ayudar谩 notablemente a la salud respiratoria de las personas que est谩n en la estancia. Pero, sobre todo, resultar谩 esencial para mejorar la calidad de vida de pacientes con alergias, asma y otras enfermedades respiratorias.

La raz贸n es que permite la eliminaci贸n de la mayor parte de los contaminantes: pelos de animal, polvo, polen, humos鈥 Es una alternativa cargada de ventajas.

Para que sirve el purificador

Ya hemos visto algunas cuestiones que contribuyen a proveer de un aire m谩s respirable pero, adem谩s, el purificador es un buen aparato a la hora de aumentar el bienestar t茅rmico de un espacio.

El purificador est谩 aconsejado, adem谩s de para los espacios de trabajo, en aquellos lugares en los que pasen mucho tiempo ni帽os peque帽os, personas mayores o pacientes con asma o alergias. Es decir, tu casa. Aunque podemos usar un purificador HEPA en solitario, lo cierto es que puede ser tambi茅n un buen complemento para otros aparatos climatizadores, entre ellos los deshumidificadores y los aires acondicionados.

De hecho, contribuyen a equilibrar algunos efectos contraproducentes y autom谩ticos que provocan los equipos de climatizaci贸n. Hay que tener en cuenta que un ambiente c贸modo en interior debe situarse entre los 19掳C y los 23掳C.

En esta horquilla se dan las condiciones para la proliferaci贸n de 谩caros, virus, bacterias y hongos. Un purificador de aire HEPA consigue atrapar estos elementos da帽inos y dejar un aire de calidad para ser respirado.

Existen diversos tipos de estos aparatos, sin embargo, el m谩s eficiente de todos es el purificador con filtro de aire particulado de alta eficiencia o HEPA, por sus siglas en ingl茅s. Ya solo queda asegurarse de que el modelo posee la potencia suficiente para purificar el aire de la estancia en la que se va a colocar.

Nuestra Experiencia con un purificador de aire HEPA

Nosotros mismos hemos querido medir la eficacia de este sistema, as铆 que adquirimos y probamos un purificador para limpiar el aire de casa. Nuestro modelo es capaz de mantener la calidad de un espacio de 95 metros cuadrados.

El resultado ha sido muy satisfactorio y toda la unidad familiar ha manifestado estar contento con la decisi贸n. Nuestra casa tiene el suelo de moqueta y acumula polvo. Algunos de los miembros de la familia padecen alergias o asma y el purificador les ha aliviado bastante.

La inversi贸n inicial ha sido de un poco m谩s de 400鈧. Luego tendr谩s que adquirir los recambios cada 6 u 8 meses. No sobrepasan los 30鈧. La decisi贸n nos ha parecido acertada y la inversi贸n compensa.

Con un peque帽o presupuesto anual, que no sobrepasa los 500鈧, puedes asegurarte que la calidad de aire que respiras es la m谩s saludable.

Consigue aqu铆 un Purificador para limpiar el aire del dormitorio de los ni帽os casa. As铆 dormir谩n con respiraci贸n menos pesadas y evitar谩s ir menos a urgencias.