Estamos en primavera, una de las estaciones m谩s bonitas del a帽o. El sol luce esplendoroso, el color estalla en los campos y las calles. Hay mucha luz y podemos disfrutar de un clima bondadoso. Sin embargo, esta felicidad no es compartida por millones de al茅rgicos al polen que, pa帽uelo en ristre y con el cuerpo lleno de antihistam铆nicos, luchan por tener un momento de sosiego.


Asma Zensei app polen

驴Se puede prevenir la alergia al polen?

Lamentablemente, no. Si eres al茅rgico, eres al茅rgico. Ahora bien, lo que s铆 que puedes y debes hacer es tomar una serie de medidas para que tu al茅rgeno te d茅 un poco de cuartelillo. Afortunadamente, existen algunos h谩bitos que van a echarnos una mano en esto de la alergia al polen.

Ya sabemos que es una alergia estacional, as铆 que podemos ponernos manos a la obra antes de que nos pille el toro. Por ejemplo, algunos especialistas recomiendan vacuna o fase de medicaci贸n antes de que llegue la polinizaci贸n. As铆 el momento de m谩ximo furor del polen te pillar谩 con el sistema inmunol贸gico mucho m谩s fuerte.

驴Qu茅 puedo hacer en mi vida cotidiana?

Primero saber que no est谩s solo. En Espa帽a son nada m谩s y nada menos que 8 millones las personas que sufren de alergia primaveral. La mayor铆a de ellas deben pasar por ese filtro natural que nos pone nuestro propio cuerpo para intentar librarse del al茅rgeno: picor de ojos, ojos llorosos, nariz goteante, mocos鈥 La rinitis al茅rgica est谩, entre marzo y junio, en su m谩ximo esplendor.

No eres novato en estas lides y si lo eres, aqu铆 tienes algunos consejos que pueden hacer tu vida cotidiana un poco m谩s soportable y aliviar los s铆ntomas de la alergia al polen.

馃ぇ Nada de vacaciones en el campo o la monta帽a

馃ぇ Haz senderismo por los pasillos de un museo, pero olv铆date del campo

馃ぇ Pasea por la playa. La brisa marina viene muy bien para las v铆as respiratorias

馃ぇ No tiendas la ropa al aire libre. Los granos de polen se prenden a nuestra colada

馃ぇ Mant茅n cerradas las ventanas de casa y pon un filtro al aire del coche

馃ぇ Extrema la limpieza del hogar, para que no se acumule polvo y p贸lenes

馃ぇ No te tumbes en el c茅sped

Las gram铆neas son las responsables del mayor n煤mero de alergias en Espa帽a. Para saber c贸mo est谩n los niveles de polen en tu ciudad, puedes contar con alguna de las ayudas que te prestan las nuevas tecnolog铆as.

En este caso hablamos de una app para personas con problemas en las v铆as respiratorias: al茅rgicos, asm谩ticos, enfermos de EPOC, rinitis, bronquitis鈥 Est谩 disponible en Android e IOS y es completamente gratuita.

Se llama 馃摫Zensei y con solo descargarla en tu tel茅fono m贸vil, puedes llevar un diario de tu salud respiratoria. As铆 como conocer c贸mo va la poluci贸n por tu zona, c贸mo est谩 el polen, si har谩 viento y levantar谩 m谩s al茅rgenos鈥 Es muy pr谩ctica. No te rindas y prueba con 馃摫 Zensei.